蚂蚁庄园：运动一定要超过30分钟才会开始消耗脂肪吗

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【蚂蚁庄园今日答案最新大全】

问题：运动一定要超过30分钟，才会开始消耗脂肪吗？

答案：不是

1、开始运动十分钟后血糖就会消耗，脂肪开始燃烧。

2、运动半小时后脂肪中的血流量达到最高，即使停止运动也还是会燃烧。

3、大家不必一味追求长时间运动，根据自身情况调整就行了。

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