Excel怎么恢复未保存文件 Excel崩溃没保存的文件怎么找回【应急方案】

Excel崩溃或断电未保存时，可通过五种方式恢复：一、重启后查看文档恢复窗格；二、文件→信息→恢复未保存的工作簿；三、手动访问%appdata%\Microsoft\Excel\查找.xlsb或~$文件；四、右键原文件夹→还原以前的版本；五、云服务中查看版本历史并恢复。

如果您在编辑Excel时遭遇程序崩溃或意外断电，导致文件尚未保存即关闭，则系统可能已留存临时恢复副本。以下是针对该紧急场景的多种恢复路径：

一、启用文档恢复窗格自动响应

Excel在异常退出后重启时，会尝试调用内置恢复机制，将最近一次自动缓存的版本加载至侧边栏面板，无需手动搜索即可快速定位。

1、重新启动Excel应用程序。

2、观察界面左侧或右侧是否弹出“文档恢复”窗格。

3、在窗格中查找带有[原始文件名] 已恢复或自动恢复版本标识的工作簿。

4、单击该条目打开文件，确认内容完整后立即执行Ctrl+S另存为新文件名，避免覆盖或二次丢失。

二、主动调用“恢复未保存的工作簿”功能

当自动窗格未出现时，可通过Excel内部入口强制触发未保存临时文件的索引与展示，该操作直接访问Office默认的UnsavedFiles目录。

1、打开任意空白Excel工作簿。

2、点击左上角“文件”选项卡，进入“信息”页面。

3、在“管理工作簿”区域，点击恢复未保存的工作簿按钮。

4、系统弹出文件资源管理器窗口，路径通常为：C:\Users\[用户名]\AppData\Local\Microsoft\Office\UnsavedFiles。

5、按“修改日期”排序，优先查看关闭Excel前后2小时内生成的文件，双击打开验证内容。

三、直访自动恢复文件夹手动检索

Excel将自动恢复副本以.xlsb或~$开头的临时格式存于Roaming路径，该位置可绕过UI限制，适用于恢复窗格完全失效的情形。

1、按下Win+R打开运行对话框，输入：%appdata%\Microsoft\Excel\，回车进入。

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2、在该文件夹内查找扩展名为.xlsb或文件名以~$开头的文件。

3、右键任一可疑文件，选择“打开方式”→“Excel”，逐个测试是否包含目标数据。

4、成功识别后，立即使用“文件”→“另存为”，保存至非系统盘（如D:\）且非临时路径。

四、利用Windows文件版本历史回溯

若原文件曾保存于NTFS格式磁盘且系统启用了卷影复制，Windows可提供关闭前数小时内的多个快照版本，无需依赖Excel自身机制。

1、打开文件资源管理器，导航至该Excel文件原本保存的文件夹（即使当前为空）。

2、在空白处右键，选择还原以前的版本。

3、在弹出列表中查看各时间点的快照，点击对应版本中的文件进行预览。

4、确认内容匹配后，点击还原或复制到桌面保存。

五、通过OneDrive或云同步服务追溯

若编辑过程中文件处于OneDrive、SharePoint或WPS云文档同步状态，系统将持续记录版本变更，崩溃前最后操作可从云端日志中提取。

1、网页端登录对应云服务（如onedrive.live.com）。

2、定位至原Excel文件所在目录，右键点击该文件。

3、选择版本历史或查看以前的版本。

4、在时间轴中找到崩溃发生前1分钟内的版本，点击恢复或下载本地。