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多重断吃饭计划

涵盖当今火爆全球的热门轻断吃饭计划 ：16／8 、14／10、18／6、20／4 ，此外，更设有不同难度等级的周调停计划以及专门的28天调停等 。无论您是新接触间歇性断吃饭，或是有些许经验
，都能从中找到适合自己的断吃饭调停 。

时时贴心呵护

在您执行断吃饭计划的过程中 ，我们将全程指引辅导，并提供时间记录功能。何时起始、何时落成，让您每一次的禁吃饭数据都做到一目了然 。

简易高效实用

界面风格美观清爽
，带来视觉上的享受 。功能全面周到
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身体状况追踪

APP将随着禁吃饭时间而提示您身体状况各阶段将裸露的变化 ，如：血糖水平 、糖原储备 、代谢状态等 。

168轻断吃饭app亮点

1、数据追踪 ：每日体重 、喝水量 、步数等数据的记录功能 ，便于您随时查校验身体数据；

2  、BMI计算：扶植您了解身体状况，使您更顺利地选择适合自身的断吃饭计划；

3、同步数据：在“我的”页面打开“Apple Health”开关，同步您的身高，体重信息到Apple Health；

4、设置自定义断吃饭计划
：根据您的自身需求，个性化配置专属于您的断吃饭计划 。