gofit开练是一款专为健身人群制图的扶植软件，软件中提供了丰硕多彩的运动模式可以选择，用户可以针对不同的部位来铺开专门的训练，腹肌 ，胸部
 ，手臂，高能英雄科技直装背部等等，使其达到你需要的状态
，还拥有详细的视频可以观校验，即使是没有基础的小白也可以跟随练习，软件会记录下你的运动数据，让每一次进步都有迹可循，清晰校验到自己的变化
 ，非常适合喜欢健身的用户。

gofit开练软件亮点

1、全程语音督导，自动同步进度 ，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数;

2、高能英雄直装免费丰硕健身视频内容 ，燃脂、拉伸、减压等系列健身课程。科学制定运动调停;

3 、训练调停针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景;

4、图片分享 ，高能英雄直装辅助器在哪下见证每一个人的蜕变。结识同样热爱运动的挚友，让健身不再是孤独的固执；

操作指南

1、首先打开gofit开练，在首页拥有大量的肌肉训练教学;

2 、在训练模块这里还由手臂 、腿部 、腹肌等全方位训练教学;

3、在部位这里可以自由选择部位;

4、高能英雄直装专区还可以增补指定动作铺开练习;

5、提供了大量的分类可以选择;

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、另外在我的模块还可以实时查校验自己的运动量，非常好用!

gofit开练软件功能

1 、【训练调停】

三分化还是五分化?没时间怎么练?自动裸露专属训练调停，科学健身不行弯路 。

2、【丰硕动作库】

300+常见Fitness训练动作，覆盖各种健身器材 ，绵延更新扩展 ，还拥穿着自定义动作。

3 、【健身记录】

让你不分心 ，聚焦训练本身 ，同时快速记录当前训练数据。动作 ，组数，次数，热身，递减，超级组通通不在话下。

4、【统计分析】

智能分析你的历史训练数据，根据时间、部位、动作等多个维度提供可视化图表，每一块肌肉训练效果，助你快速复盘每次Workout效果。

5、【终身云备份】

一键登录，多端同步
，阿里云加持，数据永不丢失。

怎么增补训练调停

1 、点击首页右下角“+”号键，再点击“新的训练”就可以起始制定训练调停了
。

2、点击“增补动作”
，如果需要热身拉伸就勾选下面选项就行了 。

3、在增补动作里面可以校验到所有动作 ，需要训练哪个动作点击后落成增补。

4 、增补落成后在编辑页设置锻炼量，最后点击落成训练就可以了。