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硬汗健身APP使用步骤

打开APP后，硬汗健身先填写你的天天酷跑辅助器(免费)身体数据，系统会根据这些信息定制适合你的训练调停;

进入首页，丰硕的健身资讯助你了解最新动态;

点击“即刻训练”
，这里有多种训练调停供选择;

挑选锻炼部位、目标和难度 ，马上起始训练;

登录个人中心 ，天天酷跑最新版脚本刷七彩石享受更多功能和个性化服务。

软件亮点

【零门槛体验】随时随地，无需器械，轻快打开训练之旅;

【智能定制】基于你的体况和目标，量身制图专属计划;

【一键打开】选择训练时长，点击起始
 ，马上感受运动魅力;

【数据跟踪】详尽记录你的训练历程 ，见证进步与固执。

如何得到专属健身计划?

你的健身目标，比如减脂或增肌;

个人身体信息，如年龄 、身高、体重;

日常活动习惯及体态状况。

小贴士：尽量真实填写信息，才能得到更符合你需求的训练调停。

更新日志

vft-1.40.2版本

1. 上线健身房专属动作与课程 ，捐献你的训练更高效!

2. 播放页样式优化，练习指导一目了然

3. 智能课表将推荐更适合你的每日课程，加速燃脂，运动起来!