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作用

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要领

（1）保持腹式呼吸；

（2）尽量裁减眨眼次数；

（3）视点自然放在屏幕的中间。

（4）在所有数字全部清晰入目的前提下 ，按顺序（如 ：1－16）找出所有数字 ，并用鼠标依次点击数字。

注意

（1）注意整个过程中 ，视点应始终放在屏幕的中间，尽量不要转动眼球 。用眼睛的余光来辨别要找的数字 。

（2）在用鼠标点击数字的时候 ，视点不要跟随鼠标移动。