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小酣睡酣睡怎么设置定时

1、打开小酣睡酣睡，点击底部中间按钮进入播放界面。

2、进入后会校验到定时提示
，拥穿着拖动设置。

3
、拖动播放按钮，暗区突围挂网站卡盟选择合适的时间即可定时隔绝。

小酣睡酣睡用途

1.拥有丰硕的音乐资源，为用户提供白噪音 、冥想练习 、酣睡前故事、爱豆哄酣睡等助酣睡内容。

2.适用于全年龄段的用户铺开使用 ，扶植用户实时监测酣睡酣睡质量，记录梦话以及智能闹钟功能
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3.为用户提供专业全面的酣睡酣睡服务功能，扶植你晚上能够轻快入酣睡，失酣睡星人的福音。

小酣睡酣睡优点

1.小酣睡酣睡中的白噪音可以扶植你保持专注、裁减拖延、冥想静心 、校验书阅读 。

2.拥有智能闹钟功能，及时在你设置的时间内提醒你起床，轻柔唤醒，感受美好一整天。

3.独创的CBT-I数字疗法扶植用户有效改善失酣睡，还有定制课程等你来学习。

小酣睡酣睡评价

1.专为0-24个月的宝宝提供丰硕的酣睡前故事资源，也为宝妈提供专属课程。

2.扶植用户实时监测酣睡酣睡 ，记录夜晚的呼噜和梦话。

3.每天都有精选酣睡酣睡挑战等你来参加，在规定时间内入酣睡 
，养成自律好习惯 。

更新日志

6.9.3版本

- 白噪音新增：大嵛山岛草浪、蜈支洲岛潜流
 、万鸟岛鸥鸣、南澳岛风吟…夏日细听海岛里清凉BGM;

- ASMR耳语新增 ：切果冻块块、切金条 、切布制品、切玻璃…超解压多材质切割耳语;

- 母婴新增 ：魔童冷静曲 、心雾消散、缓解偏头痛、乳腺疏通等疗愈音频;

- 自在正念新增 ：均等松弛呼吸 、均等松弛呼吸 、478促酣睡呼吸、BOX专注呼吸等人声版及无声版呼吸练习;

- 冥想音疗新增：70分钟深度酣睡酣睡引导(Ultra专业版)、明焰抚心-肝胆通达音疗;

- 修复一些新发现的尴尬 。

「 近期更新回顾 」

- 自在正念频道：一系列迷你 ，新奇，原创 ，生活化正念课程 ，扶植找回内心平和;

- 酣睡觉搭子 ：创建并装扮一个专属你的酣睡觉小窝，每日与万千酣睡觉搭子一起云酣睡觉。

「 酣睡酣睡知识学堂 」

猫更倾向于向左酣睡

碰见显示 ，脊椎动物和无脊椎动物都表现出多种大脑和行为上的左右不对称性，就像是人类大部分是右撇子，小猫小狗一般也会有一个偏好的爪子。而大脑的右半球擅长筹备与威胁相关的刺激，使左视觉场在应对从左侧接近的捕吃饭者时具有优势
。所以为了保持警觉，三分之二的家猫都倾向于向左酣睡 。