万步健康app

万步健康是一款计步app，在这里用户能自由计算你的运动的步数，来了解自己每天消耗的卡路里，还能监控你的身体的健康的状态，用户每天打卡，来记录你每一天的运行的情况，详细的数据情况，来帮助每一个用户减肥，快来下载吧。

活动

2024年全国第九届“万步有约”健走激励大赛精英赛/拓展赛(遵化赛区)报名正式启动，现面向遵化辖区招募精英赛/拓展赛参赛团队。

时间安排

报名时间：即日起，至4月12日中午12：00截止。

(若报名人数较多，满600人自动结束报名)

准备时间：2024年4月12日至4月30日

精英赛比赛时间：2024年5月11日至8月18日

(赛制赛程为100天)

拓展赛比赛时间：2024年5月—10月

(为期21天，具体时间由大赛组委会通知)

参赛对象

1.精英赛：全市各乡镇政府、街道办事处、机关、企事业单位均可报名参加精英赛，每队10人。参赛队员通过佩戴比赛专用运动处方计步器，每日记录健走数据，并将数据通过电脑上传至大赛网络系统，为期100天。

2.拓展赛：鼓励所有社会团体或个人自由组队参加为期21天的拓展赛，手机下载万步健康app即可参赛，每日完成10000步即可。

特色：2024年度精英赛中同时开展健康体重大赛，参加精英赛的队员自动进入健康体重大赛。超重和肥胖是高血压、糖尿病以及血脂异常的独立危险因素，健康体重大赛就是通过每周检测体重并上传到万步APP，通过100天持续督促与群体激励，达到控制体重、变脂肪为肌肉的目的。

参赛人员要求

(1)参加人员须有持续参与健走的意愿和恒心，签订知情同意书;

(2)富有团队荣誉感，服从组委会和领队管理、遵守大赛规定;

(3)参赛者需身体健康，能坚持参与全部赛程，日行一万步、精英赛不间断完成100天、拓展赛不间断完成21天，风雨无阻;

(4)按照大赛组委会要求积极参加启动仪式、实地健走、健康体重大赛、健康讲座、体质测评(赛前、赛后两次)等线上线下活动;

(5)有通过健走改善生活方式的意愿，愿意在“团队”的监督激励作用下，养成健康的生活方式;

(6)报名前充分考虑，不得中途退出，坚决杜绝任何作弊行为，不影响本团队和遵化区总体成绩。

不建议参赛人群：患有严重心脑血管疾病、高血压、糖尿病、精神疾病、躯体障碍等不适宜运动的人群及孕产期妇女(参赛个人在报名前充分考虑个人身体状况)。

万步健康app特色

1.app会每天记录你的运动步数和消耗的卡路里

2.专业的减肥的食谱，来帮助你记录你摄入你的热量

3.为每一个用户制定专业的运动课表，制定你的减肥计划

万步健康app亮点

1.在社区之中，来自由的分享你的运动的心得

2.自由绑定更多的设备，在帮助用户来监控你的身体状况

3.这里还有健康的问卷，来帮助你检测你的健康的情况