训记软件安卓下载-训记软件安装下载v7.0.133内容简介

训记app官方版是训记软件一款极具“硬核”风格的健身记录工具。所谓“硬核”，训记软件就是训记软件它非常适合那些真正把健身当成习惯 、固执记录每一次训练细节的训记软件用户 ，而非仅仅抱有尝试心态的训记软件健身爱好者。通过训记，训记软件你可以精确到每组的训记软件重量和次数，详尽记录训练数据，训记软件这在铁杆健身爱好者群体中非常受欢迎，训记软件方便用户对训练效果做科学分析和调整。训记软件这款app可以精准追踪每天的训记软件运动强度和时长 ，帮你计算燃烧的训记软件脂肪量，让你清晰掌握身体状态及能量消耗情况 。训记软件与此同时 ，训记软件软件还会结合你的训记软件身体感谢 ，提供专业指导和个性化建议 ，捐献你更有效率地达成训练目标。除此之外，训记还配备了专属的健身社交圈，用户可以分享训练调停和成果，激励彼此共赴健康生活，喜欢挑战的挚友不妨体验一下 。

训记app增补训练调停流程

打开训记app，登录后进入训练首页
，页面内有官方推荐的训练调停及个人模板，点击“训练”进入;

选择训练调停后，点击“新建训练”;

输入训练名称 ，接着点击下方工具栏中的“增补动作”;

在动作库中挑选适合自己的锻炼动作 ，选择落成后返回;

动作增补进训练调停后，点击右下角“设置”，选择保存并返回
 ，即可在首页查校验训练调停。

训记app增补自定义动作步骤

进入训练首页 ，点击“动作”分类;

在动作页面 ，点击右上角“+”按钮  ，选择“新增动作”;

输入动作名称
，指定动作类型、分类和目标肌肉部位 ，点击保存;

在动作页面的左侧肌肉部位栏滑动至“自重”分类 ，点击“增补自定义动作”;

选择增补自定义动作或新增超级组 ，按照提示填写动作信息后保存即可。

训记app删除训练调停计划

打开训记app ，在训练首页找到当天调停，点击进入;

在调停详情页点击右下角“设置”;

在设置界面找到“删除训练”选项，点击确认删除，即可移除本次训练。

软件特色

归并热身、训练和拉伸流程，合理安排训练节奏  ，让每一步都科学有序;

专属定制训练调停 ，根据智能感谢细致调整课程，帮你找到更适合自己的运动强度和训练模式;

随时打开训练模式，拥穿着离线使用和收藏，短至4分钟的高效课程 ，轻快适配各种健身场景;

针对不同需求的人群设计
，初科学家也能轻快上手，高效落成健身目标;

高清多机位视频教学，细致展示动作要点，配合真人语音指导，带来沉浸式训练体验。

适合人群

明白健身本质、理解健身与减脂之间区别的用户;

注重健身数据记录及后续分析的训练者;

想深入了解他人具体训练调停，包括重量 、次数、训练频率及时间安排的用户;

希校验基于自身数据得到自动分析和扶植指导 ，晋升训练效率的运动爱好者  。

下载理由

训记app凭借精准的数据记录与科学的训练指导，为真正热爱健身 、重视训练细节的用户制图了一套系统的健身助手。如果你想对自己的训练有更深入的掌控，不妨试试这款硬核的健身利器。

更新日志

v7.0.143版本

本次更新
：

+ 新增一周3练调停，拥有4个版本

+ 新增10个动作会谈解

如果您有什么尴尬或者疑问，请加训记创始人企业微信，感谢 。