自律自强可以让用户们铺开很好的自律自强日程记录管理，用户们可以将自己的自律自强重要事项写下来，更好的自律自强铺开调停 。软件中有日历和清单等功能，自律自强直接设置提醒时间，自律自强这样就不用畏惧自己会错过各种重要的自律自强事情啦。软件中的自律自强所有记录都可以自动扶植你们保存 ，有需要的自律自强用户们直接下载吧。

自律自强怎么增补清单

1、自律自强下载安装app
，自律自强进入首页，自律自强点击右下角的自律自强“+”

2、按轻重缓急设置清单

3 、自律自强点击保存即可

自律自强怎么删除清单

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、自律自强进入自强板块

2、自律自强找到要删除的清单 ，双击

3
、将弹出下图弹窗，点击删除图标

4 、即可大捷删除清单

自律自强功能

1、记录简易的事 ：一键增补，轻快找到待筹备项，效率落成

2、记录繁杂的事 ：通过设置主任务，子任务
，排列任务顺序，便于碰见任务是否遗漏，高效快速落成

3 、记录循环的事：自由设置 ，可以为年 ，或某月，或某日 ，或某时，在固定的时间提醒待筹备项，如设置结婚纪念日，每月还款日，每天锻炼时间

4、任务计时器：可对执行清单里的任务铺开单独计时 ，快捷方便

5、日历、月历，多种视图时间管理 ：查校验日历时间表，能轻快找到当月当日所筹备事项和落成进度

6 、拖延事件集中管理：待筹备项，快捷增补  ，快捷管理，督促落成

自律自强特色

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、时间调停表示：把每周的任务安排的仅仅有条 ，可根据不同的时间段铺开任务排列 ，通过周视图可以轻快知晓日程安排，同时也能通过日视图查校验当天时间线的任务安排

2 、倒数日
：可以关联执行清单对应的任务和值得纪念的节假日，通过倒数提醒知道任务或节日即将到来 ，做好充分筹备

3 、备忘录 ：用各种标签随时随地分类记录灵感和idea

4、计时番茄钟：正计时，倒计时 ，保持专注，专心学习

5 、莫法特休息法：缓和大脑的疲劳程度,调节我们的思维和注意力

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、自定义文件夹：可以随心所欲的创建、增补 、删除、编辑各种各样的文件夹，还能给文件夹加上喜欢的图片作为封面

7、习惯养成 ：通过打卡和计时器养成好习惯 ，纠正不良习惯 ，固执一天多次的打卡，能更好养成习惯

自律自强亮点

效率 = 专注

基于番茄筹备法，扶植你集中注意力 。试过就知道这是有效的时间管理计划
。

完整的筹备流效率工具

从收集想法、调停任务 到 专注筹备、归纳分析，番茄土豆提供了完整的筹备流效率管理。

让筹备记录井井有条

在每个番茄时间落成后记录下刚刚的筹备内容 ，让筹备内容可追踪。 高级版用户更有图文并茂的筹备周报。

简易而强大的任务列表

轻量级的任务列表功能 ，同时通过特殊语法提供 #标签、重要程度、快速置顶等功能。升级高级版还可以得到子任务 、提醒 、重复 、预计番茄数、备注等高级功能。